O脚・X脚

О脚とＸ脚は、過度なものでなければ、大きくは生活に影響はしませんが、見た目、外観上気にしている方は多い様に思えます。理想的な脚の状態としては、足をそろえて立った状態で、母趾の横、内くるぶし、ふくらはぎ、膝、ふとももの５点が付き、その間に四つ空間が開くような状態が「美脚」の条件なのっだそうですが、なかなかそこまできれいにそろう方はお見かけすることはありません。

■Ｏ脚とは

О脚とは足の指先、内くるぶしを付けた状態で立った時に、両膝に空間に指が２本以上はいる状態を指します。単にＯ脚といっても状態は様々で、変形性膝関節症などをお持ちの方は、膝蓋骨が外向きに、前に曲がる方。比較的若年層に多くみられるＯ脚では、膝蓋骨は内向きに、外側へ反るように曲がる(反張膝)といった状態の方が多いようです。

■Ｘ脚とは

Ｘ脚とは膝をそろえて立った状態で、膝ではなく、内くるぶしが離れた状態になったものです。

テキスト

原因
原因
原因
原因
原因

О脚は日本人に多く、年齢を重ねるにしたがってその度合いが増加する傾向にあります。Ｏひざ関節内側に荷重が強くかかるので、変形性膝関節炎の一因にもなっています。Ｘ脚は欧米人に多く、膝関節外側に荷重が強くかかっており、同様に変形性膝関節炎の原因となる。

症状
症状
症状
症状
症状

中足部から後足部にかけて外側ウエッジや内側ウエッジを入れ、下肢の荷重をひざ関節の外側あるいは内側に移動させることで痛みを軽減する方法がある。ウエッジの厚みや挿入箇所などを決めるには、体全体のバランスや歩行歩行の状態などを総合的に判断しなければならないので高度な技術を要する。

靴の対処
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